Alejarnos de las Pantallas para Recuperar el Razonamiento y la Concentración Actualmente vivimos inmersos en un torrente digital constante: pantallas, notificaciones, redes sociales, etc. Esta realidad ha modelado no solo nuestro tiempo, sino también nuestra mente. Estoy convencido firmemente que alejarse de las pantallas —al menos de forma consciente y periódica— nos fortalece cognitivamente y mejora nuestra capacidad de razonar y concentrarnos con mayor profundidad. Las pantallas están fragmentando nuestra atención: cada notificación es un tirón que interrumpe el flujo de pensamiento. Como indica la teoría de carga cognitiva, cuando la atención se divide, la memoria de trabajo se colapsa y surgen errores o dificultades para comprender en profundidad. Al reducir el uso de dispositivos, podríamos evitamos esa sobrecarga y liberamos recursos mentales para concentrarnos y razonar mejor. Alejarse de las pantallas fortalece lo que podríamos llamar “músculo atencional”. Algunos ...
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